Ismakogie ist eine Haltungs- und Bewegungslehre, die sämtliche Naturgesetze beachtet und einen methodisch durchdachten Aufbau bietet. Sie wurde von Frau Prof. Anne Seidel, Wien entwickelt.

Diese Methode eignet sich für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen.

Ismakogie ist hilfreich bei Verspannungen und Abnutzungserscheinungen in Folge einseitger Überbeanspruchung sowie bei Bewegungsmangel.

Man lernt, Muskeln und Gelenke, vor allem die strapazierte Wirbelsäule, wieder zu kräftigen und zu beleben. Alle Übungen bleiben im Bereich der physiologischen Funktion und werden weich, fließend und rhythmisch ausgeführt und sind, richtig erlernt, auch bei bereits vorhandenen Schäden anwendbar.

Ismakogie wirkt auf den ganzen Menschen!

Menschen mit einer gesunden Körperhaltung wirken größer und entspannter, können Stress besser abbauen und besitzen größere Energiereserven.

Eine gute Körperhaltung geht aber noch weit über dieses Maß hinaus; sie ist neben Mimik und Gestik in großem Maße wesentliches Merkmal der Persönlichkeit. 
Schäden und Beschwerden im Bereich des Bewegungsapparates können die Lebensfreude stark beeinträchtigen. Aus präventiver Sicht bietet sich hier die Ismakogie an.

Mit kleinen überschaubaren Übungen wird das Körpergefühl wieder soweit geschult, dass die Unterscheidung von richtigen (ökonomischen) und falschen (Verschleiß verursachenden) Bewegungsabläufen immer leichter wird.

Man merkt bald, dass richtige Körperhaltung und ökonomische Bewegungsabläufe Wohlbefinden vermitteln. Auf dieser Basis entsteht Sicherheit im körperlichen wie im psychischen Bereich.

Die Übungen sind zu jeder Zeit, an jedem Ort, und in jedem Alter durchführbar, können sofort in den Alltag integriert werden und bringen schnell erste kleine Erfolgserlebnisse.

Die gezielten, fließenden und harmonischen Übungen bewirken eine bessere Körperhaltung und harmonischere Bewegungen in Beruf und Alltag.

Die Wirbelsäule wird entlastet, Fuß- und Gelenkbeschwerden gebessert sowie muskuläre Verspannungen im Rücken- und Schulterbereich gelöst.

Der physiologisch richtige Atemvorgang passt sich den fließenden und rhythmischen Bewegungen an.
   

 Wirkung der Ismakogie:

• Weniger Fuß- und Gelenkbeschwerden
• Festigung und funktionsgerechte Kräftigung der Muskulatur
• Festigung des Beckenbodens
• Entlastung der Wirbelsäule
• Lösen von Verspannungen
• Verbesserung der Körperwahrnehmung
• Eine gute Haltung
• Bewegungsharmonie
• Mehr Wohlbefinden
                                    

Ziel der Ismakogie: 

• Eine falsche Körperhaltung erkennen, spüren und korrigieren
• Schäden und Beschwerden im Bereich des Bewegungsapparates vorbeugen  
• Ein besseres Körpergefühl und damit innere Balance finden
• Die naturgesetzliche Körperordung wiedererlangen und damit einhergehend eine Harmonisierung der Körperstruktur erwirken 
  
   

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 Die kostenlose Teilnahme an einer Schnupperstunde ist nach vorheriger Anmeldung möglich.

Interessante Links zum Thema Ismakogie:


Gesellschaft zur Förderung der Anne Seidel Ismakogie

Ismakogie Schulungszentrum Deutschland

Ismakogie Vereinigung Niederlande