Einige Stimmen von Kursteilnehmern der Ismakogie:

Yvonne S. 

"An einem «Schnuppernachmittag» konnte ich erste Erfahrungen mit Ismakogie machen. Ich habe sehr schnell schon Veränderungen gespürt. Sehr fasziniert hat mich die Tatsache, dass man über die richtige Stellung der Füße die ganze Körperhaltung positiv beeinflussen kann. Dieser Nachmittag hat mich neugierig auf mehr gemacht."

Georg T.

"Ich hatte vor einigen Jahren schon mal was von Ismakogie gehört und habe jetzt die Gelegenheit genutzt, bei einem Schnupperkurs mehr darüber zu erfahren. Die Methode eignet sich besonders gut für mich, da ich wenig Zeit zum Üben habe und man bei der Ismakogie das Gelernte sofort in den Alltag integrieren kann."

Regina G.

"Als ich nach meinem ersten Ismakogiekurs nach Hause gefahren bin, habe ich gleich bemerkt, dass sich meine Haltung verändert hatte. Ich hatte das Gefühl, «aufrechter» zu sein. Da ich berufsbedingt sehr viel Zeit am Schreibtisch verbringe und dies nicht immer in der besten Haltung, bin ich sehr froh, mit der Ismakogie etwas gefunden zu haben, was mir dabei hilft, meine Körperhaltung und somit meine vorhandenen Rückenbeschwerden zu bessern."

Elke H.

"Vor ein paar Tagen habe ich mich morgens im Schulterbereich sehr schmerzhaft gezerrt, und zwar irgendwo von der Achselhöhle ausgehend vorne am Schultergelenk nach oben. Es war kein permanenter Schmerz, sondern ist mir den ganzen Tag immer wieder wie ein Blitz reingefahren und hat dabei stark in alle Richtungen ausgestrahlt, u.a. auch bis in den Rippenbogen, so dass ich teilweise gar nicht mehr richtig atmen konnte. Die ganze Zeit habe ich versucht, irgendeine Bewegung zu finden, die die Verzerrung wieder auflöst, aber nichts hatte Erfolg.

Am Nachmittag kam ich auf einmal auf die Idee, eine kleine Ismakogie-Übung zu probieren: aufrecht sitzen, Arme auf den Beinen, Handflächen nach oben mit ausgestrecktem Daumen. Gleich beim ersten Mal habe ich eine Besserung gespürt. In den nächsten Stunden habe ich die Übung zwischendurch immer mal wieder gemacht, nie lange, vielleicht jeweils ca. 1-2 Minuten. Noch am selben Abend war ich vollkommen schmerzfrei! Seitdem spüre ich ab und zu noch ein bisschen was, aber das geht immer gleich wieder weg, wenn ich die beschriebene Haltung einnehmen.

Das sind Zitate von Kursteilnehmern, die an einem Kurs der VHS Darmstadt-Dieburg in Pfungstadt teilgenommen haben. 

Sie stammen aus dem Bericht, den der Radiosender HR4 am 04.07.2009, nach einem Besuch ihres Reporters, Raphael Borgartz, bei einer Ismakogie Stunde ausgestrahlt hat:

"...diese Übungen waren wirklich gut...ich habe sie schon morgens im Bett vorm Aufstehen gemacht..."

"...die Übungen machen locker..."

"...wenn vorher Spannungen da waren, dann werden die weniger..."

"...wenn es wieder einen Kurs gibt, bin ich wieder dabei..."

Die o.g. Abbildung zeigt die Fußpunkte, über die wir uns in der Ismakogie den Bodenkontakt bewußt machen. 
Guter Bodenkontakt ist Grundvoraussetzung für eine gute Haltung.